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IL POTERE DELL'ECCELLENZA
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Pubblicato da Hedda Edda Cacchioni

 

 

 

Tecnica: analisi interiore
a cura Hedda Cacchioni
Counselor.Editor.Scrittrice
Artista.Atleta

La Tecnica dell'analisi interiore (introspezione) è adatta a tutte le persone ai fini della conoscenza di sé stesso. Una riflessione sull'esperienze personali presenti e passate per capirsi. Sciogliere le tensioni attivando la volontà di migliorare gli atteggiamenti comportamentali.
Ritornare nel grembo materno per rinascere dalle proprie carni.
Un hic et nunc per... audacemente esistere.,,,,

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,Tecnica
. Assumere posizione fetale rivolgere i pensieri ai propri genitori e dedicare qualche minuto a quando si giocava insieme a quando dimostravano affetto sincero.

. Fermarsi.

. Lasciarsi prendere dalla emozione.

. Raccontare ad alta voce.

. Alzarsi bere mezzo bicchiere di acqua.

. Fare dell'esercizio fisico, doccia.

. Provare a capire l'emozione.

 

Scegliere un giorno della settimana ritagliandone un orario, un luogo adatti alla Tecnica dell'Analisi Interiore.
Svolgere l'esercizio come si preferisce con musica o nel silenzio, tra le mura domestiche oppure al parco prima della corsa o camminata.
La videoregistrazione è suggerita.

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